Vilka glasögon är bättre: datorglasögon eller blåljusglasögon? Vad är rätt för dig?
Innehållsförteckning:
-
Vad är datorglasögon och är de bättre än blåljusglasögon?
-
Vad menas med datorglasögon?
-
Hur fungerar datorglasögon?
-
Vad är blåljusglasögon och är de bättre än datorglasögon?
-
Slutsats: datorglasögon eller blåljusglasögon, vilka är bättre?
-
Vad bör man vara uppmärksam på när man väljer blåljusglasögon eller datorglasögon?
Om du spenderar mycket tid framför digitala enheter kanske du har övervägt att skaffa skyddsglasögon för att minska digital ögonbelastning. Men vilka glasögon är bättre: blåljusglasögon eller datorglasögon?
Vi förstår förvirringen. Det finns ett enormt utbud av skyddsglasögon på marknaden, med termer som datorglasögon, blåljusglasögon, tonade linser, antireflexglas och blåfilter. I den här artikeln svarar vi på din viktigaste fråga: vilka glasögon är bättre?
Håll utkik, för vi kommer också att dela med oss av de viktigaste tipsen för att välja rätt glasögon!
1. Vad är datorglasögon och är de bättre än blåljusglasögon?
För att undvika förvirring: datorglasögon är samma sak som blåljusglasögon för dagtid. Båda glasögonen filtrerar blått ljus från skärmar och minskar ögonbelastningen. Skillnaden ligger i våglängderna för det blå ljuset som filtreras och filtrets styrka. Senare i den här artikeln kommer vi att förklara vilken skyddsnivå du behöver.
Vad menas med datorglasögon?
Datorglasögon, även kända som skärmglasögon, är ett paraplynamn för glasögon som skyddar dina ögon från de skadliga effekterna av digitala skärmar. Dessa glasögon hjälper till att minska digital ögonbelastning, även känt som datorseendesyndrom (CVS). Detta är en samling ögon- och synproblem som orsakas av långvarigt tittande på digitala skärmar.
Eftersom det inte finns någon standardisering i branschen kan vilken tillverkare som helst påstå att de säljer "datorglasögon" med olika filtrering och funktioner.
Hur fungerar datorglasögon?
Datorglasögons huvudsakliga funktion är att filtrera blått ljus. Varför? Blått ljus (380–495 nm) bär mycket energi och är den största boven i dramat bakom digitala ögontröttheter, torra ögon, huvudvärk och till och med näthinneskador.
Ytterligare funktioner som datorglasögon kan ha:
-
Antireflexbehandling : Minskar reflektioner och förbättrar synligheten.
-
Förstoring : Hjälper till att läsa liten text och lindrar ögonansträngning.
-
Decentraliserat pupillavstånd : Säkerställer att linserna är korrekt justerade för optimal, distorsionsfri syn.
2. Vad är blåljusglasögon och är de bättre än datorglasögon?
Blåljusglasögon är en allmän term för glasögon som filtrerar blått ljus. Det finns två typer av blåljusglasögon:
- Blåljusglasögon för dagtid (datorglasögon) : Skyddar mot blått ljus från skärmar och hjälper till att minska ögontrötthet.
- Blåljusglasögon för kvällar och nätter : De har en orange eller röd nyans och blockerar helt blått ljus. Dessa glasögon hjälper till att upprätthålla melatoninproduktionen och förbättra sömnkvaliteten.
Slutsats: datorglasögon eller blåljusglasögon, vilka är bättre?
-
Välj datorglasögon/blåljusglasögon för dagtid om du har mycket skärmtid och lider av torra ögon, huvudvärk eller trötthet.
-
Välj blåljusglasögon för nattetid om Du använder skärmar efter solnedgången och har svårt att somna.
Vad bör man vara uppmärksam på när man väljer blåljusglasögon eller datorglasögon?
Alla blåljusglasögon är inte lika effektiva. Tänk på följande faktorer när du gör ditt köp:
-
Välj rätt linsfärg
- Klara eller gula linser : Lämpliga för dagtid, minskar ögontrötthet.
- Röda eller orangea linser : Lämpliga för kvällsbruk, blockerar blått ljus helt och främjar sömn.
-
Begär en rapport om transmissionsspektrum
- För dagtidsglasögon måste minst 50 % av det blå ljuset (400–500 nm) filtreras.
- Nattkikare måste blockera 100 % av blått och grönt ljus (400–550 nm).
-
Skydd mot den högsta våglängden för blått ljus
- Blått ljus når sin topp vid 455 nm, så se till att dina glasögon är specifikt utformade för att filtrera denna våglängd.
